¿Qué es la actividad física?
La actividad física es parte del diario vivir del ser humano, la misma fue esencial para la supervivencia y éxito en cualquier contexto por duro que fuera. Al transcurrir el tiempo, su manifestación fue variada, en algunos casos con fines productivos, religiosos, militares, educativos o competitivos.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) la actividad física es “cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía”. En este sentido, el movimiento corporal es toda acción motriz o movimiento voluntario que realiza una persona como: caminar, correr, manejar bicicleta, nadar, rondas infantiles, juegos recrea
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